埼玉医科大学 卒業
医師国家試験予備校講師、麻酔科フリーランスなどを経て、
現在は総合診療をおこなっている。
正しい情報を的確に発信していく。
『乳腺症』は乳房のしこりや張りなどの症状がみられます。
乳房にできるしこりの原因の多くを占める乳腺症の治療法や検査法、痛みが強いときどうしたらいいかについて解説します。
乳腺症について
1.乳腺症ってなに？
良性のしこり
『乳腺症』は、乳房にしこりができる原因として最も多い症状です。良性で、乳腺細胞が萎縮や増殖といった変化を起こします。乳房にできるしこりの8～9割は乳腺症によるものです。
原因は年齢に応じたホルモンのはたらき
乳腺症は病気ではなく、年齢相応のホルモンによる乳腺の変化（発達と退縮）の不均衡から生じると考えられています。30～50歳の女性に多くみられます。
しこりは大小さまざま、月経前に大きくなる
しこりは片側、あるいは両側の乳房にできます。周囲との境がはっきりしないことが多いです。弾力性があり、大きさは大小さまざまです。
月経前に大きくなって痛みが増し、月経が始まると小さくなって痛みも減少することが多いです。皮膚の変化はみられません。
2.すぐに治療が必要？
ほとんどの場合、特別な治療は必要ありません。
しかし、乳がんが発生した場合、乳腺症が早期発見のさまたげになることがあります。
乳腺が発達していると、触診をしても大小さまざましこりに触れてしまいます。画像診断などもあわせて実施し、見落とさないよう、注意する必要があります。
3.痛みが強い場合は医療機関へ
痛みが強い場合は我慢せず、産婦人科や乳腺外科を受診しましょう。
むやみに自己判断で鎮痛剤を服用すると、身体に負担をかけることもにもなりかねません。
乳腺症はどうやって治す？
1.痛みがひどくなければ経過観察
痛みがそれほどひどくなければ、経過を観察します。ほとんどの場合、3～6か月で自然にしこりは消失していきます。
2.痛みが強ければ薬を内服することも
痛みが強い場合は、病院で『鎮痛薬』や『ホルモン剤』を内服する場合もあります。閉経期を過ぎると、痛みは急に減少することが多いです。
3.自分でできる対処法！痛みを和らげる食事
生活を見直し、ホルモンバランスを整える
乳腺症は、ホルモンバランスのくずれが原因と考えられています。そのため、生活リズムを整え睡眠をきちんととる、バランスの良い食事を心がけるなど、生活習慣を見直すことで、ホルモンバランスを整えましょう。
痛みを和らげるために…食事のとりかた
乳腺症の痛みを減らす食事として次のことをおすすめします。
・『脂肪』の少ない食事をとる
・海藻などに多く含まれる『ヨード』を摂取する
・カフェインの摂取量を減らす
揚げ物など油分の多いメニューは出来るだけ避けて、コーヒーも1日2杯までにするなど、控えるようにしましょう。
乳腺症が疑われる場合の注意点
1.しこりをみつけたら、自己判断せず産婦人科・乳腺外科へ
しこりが、乳腺症か乳がんかを自分で判断するのは非常に難しいです。しこりを見つけたら、自己判断せずに産婦人科や乳腺外科を受診しましょう。
2.乳腺症でおこなう検査
乳がんでないか確認する検査を行う
乳腺症と乳がんには共通する部分が多いため、検査では『乳がんでないことを確かめる』点に重きが置かれます。
そのため、乳がんの検査でも実施される『マンモグラフィー検査』や『超音波検査』、『細胞診』、『組織診』などが行われます。
診断を受けたら3～6か月ごとに定期検査
検査によって乳腺症と診断を受けたら、その後も3～6か月ごとに定期検査を続けます。
まとめ
胸が張る原因は月経周期、更年期、ピルの服用など
乳房が張ることで「そろそろ月経がくる」と感じる人も多いようです。これは女性ホルモンの影響で起こるため、あまり心配しなくても大丈夫です。
ほとんどの場合、月経がくると張りや痛みもおさまります。また、更年期障害によるホルモンバランスのくずれやピルの服用によって、乳房が張ることもあります。
しこりを見つけたら、念のため医療機関へ
乳房の張りや痛みがあるとき、最も疑わしいのは乳腺症です。乳腺症であれば、良性のしこりなので心配いりません。
しかし、乳がんとの見極めがむずかしいので、しこりを発見したら、念のため医療機関を受診しましょう。乳房の痛みや張りを感じたら、しこりや乳頭からの分泌物はないかなど、そのほかの症状についてもチェックしておくとよいですね。
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